Nejlepší ergonomické polštáře 2025 a jak vybrat
Pro děti i dospělé.
Jak vybrat ergonomický polštář
- Existují dva typy polštáře, a to klasické polštáře nebo anatomicky tvarované polštáře
- Polštář si můžete vybrat dle tvaru polštáře, spánkové polohy, druhu náplně a dalších kritérií
- Jestliže trpíte nějakým zdravotním problémem, je vhodné probrat typ polštáře s vašim lékařem
Ergonomický polštář - náš výběr
Ergonomické polštáře mezi kolena
Ergonomické polštáře z paměťové pěny
Jak vybrat ergonomický polštář
Typy
Na trhu jsou polštáře různých typů a tvarů. Jsou to polštáře klasické a anatomické.
| Typ polštáře | Základní informace |
|---|---|
| Klasický tvar | Nejběžnější, nejpoužívanější |
| Mnoho velikostí | |
| Vhodné pro ty, kteří během spánku často mění polohu či spí na břiše | |
| Anatomický | Polštář se speciálním tvarem |
| Sleduje linii krku, hlavy a ramen | |
| Vhodný pro osoby, kteří preferují spaní na zádech či na boku |
Díky ergonomickému polštáři předejdete bolesti krku, iStock / Paolo Cordoni
Výplň
Výplň je velice důležitým parametrem u výběru polštáře. Na výběr máte z řady několika materiálů.
Paměťová pěna
Jde o nejběžnější a nejvhodnější materiál, který se přizpůsobí tělesné teplotě a také hmotnosti těla. U anatomicky tvarovaných polštářů je výplň tvořen jedním velkým kusem pěny. Tento materiál je převážně vhodný pro lidi trpící alergiemi nebo astmatem.
Mikrovlákna Wellsleep® advanced
Tento typ mikrovláken je velmi jemný, měkký a lehký. Vyznačují se svými tepelnými vlastnostmi, jsou příjemné na omak a zároveň také pohlcují minimální množství vlhkosti, to znamená, že jsou odolné vůči skvrnám. Jsou lehké a hřejivé, někteří mohou mít pocit, jako by obsahovali prachové peří. Tento materiál je vhodný pro jedince, kteří trpí nadměrným pocením. Je taktéž vhodný i pro alergiky.
Tencel
Je přírodní prodyšné vlákno. Tencel je měkký, pohodlný a praktický. V letních dnech vás ochladí v zimním zase naopak zahřeje. Je vhodný pro lidi, kteří se nadměrně potí.
Gel
Náplň těchto polštářů tvoří paměťová pěna a segmenty gelu, které jsou umístěny v oblasti páteře. Výhodou tohoto typu materiálu je především skvělá regulace teploty.
Nejoblíbenější jsou polštáře vyrobené z paměťové pěny, iStock /
Zdravotní stav
Díky správnému výběru ergonomického polštáře vám může pomoci ulevit od některých zdravotních problémů.
Alergie na roztoče
Lidé s alergií, by se měli obzvláště koukat na výplň polštářů. Nejméně vhodná výplň je peří. Vybírejte si polštáře vyplněné paměťovou pěnou či mikrovláknem Wellsleep.
Bolesti krku
Bolesti krku mohou mít mnoho příčin a jednou z nich mže být právě nevhodný polštář. Tento problém by se měl nejprve řešit s vašim lékařem. Pro většinu lidí s bolestí krku, je však z pravidla nejvhodnější ortopedický polštář.
Spánková poloha
4Home Bederní polštář z paměťové pěny Relax 40x35x12,5
Důležité před výběrem anatomického polštáře je především také spánková poloha.
Spánek na zádech
Pokud u vás převažuje spánek především na zádech, je pro vás vhodným polštářem vyšší, středně měkký anatomického tvaru. Polštář musí držet páteř v přirozeně zakřivené poloze a podpírat ramena a krk.
Spánek na břiše
Jestliže u vás převládá spánek spíše na břiše, potřebujete měkký, nízký polštář, aby se vaše páteř příliš nenamáhala. Je třeba vybrat polštář naplněný hedvábím nebo mikrovlákny, který se přizpůsobí váze vašeho těla.
Spánek na boku
Jestliže preferujete spánek na boku, potřebujete vyšší, pevnější, anatomicky tvarovaný polštář, který udrží vaše tělo ve správné poloze. Důležité při spánku na boku je, aby vám hlava nevisela ve vzduchu, proto potřebujete anatomický polštář, díky kterému budete mít správnou oporu pro hlavu, krk a ramena.
Kombinace
Jestliže jste ten typ, co mění při spánku polohy, potřebujete tomu přizpůsobit i váš polštář. Vyberete si ze středně měkkých a středně vysokých polštářů s pevnou a pružnou náplní.
Víte, že…?
Jestliže jste ten typ, co vždy při spánku na zádech začne chrápat, existují polštáře proti chrápání, které vaši problematice mohou pomoci.
Funkce
Funkce anatomicky tvarovaných polštářů mohou být následující.
- Měl by podpírat páteř v přirozené poloze
- Měl by odpovídat vaší spánkové poloze
- Jestliže trpíte alergií, měl by splňovat i tyto požadavky
- Měl by být pohodlný a flexibilní
Jestliže jste celý život zvyklí na klasický polštář z peří nebo dutých vláken, mže být pro vás první noc na anatomicky tvarovaném polštáři nepříjemná. Tělo je celý život zvyklé na nesprávnou spánkovou polohu a najednou přijde náhlá změna, tělo bude reagovat. Zpravidla po týdnu si na nový polštář zvyknete.
Cena
- Ceny se v mnohém liší, můžete sehnat ergonomický polštář již od 600 Kč či méně.
- Zlatá střední cesta i co se kvality týče jsou polštáře od 1 000 Kč.
- Ty nejdražší můžete pořídit kolem 5 000 Kč.
