Nejlepší zdravotní polštáře 2023 a jak vybrat
Pomůže od bolesti krční páteře.
Jak vybrat zdravotní polštář na krční páteř
- V případě bolestí v oblasti krční páteře je vhodné zvolit anatomický nebo zdravotní polštář.
- Typ polštáře určuje zejména poloha, ve které jedinec nejčastěji spí.
- Při výběru je důležité zvolit optimální tuhost. Každému vyhovuje něco jiného a v tomto případě se vyplatí polštář vyzkoušet.
- Polštáře se vyrábí z různých materiálů. Důležité je, aby byl zvolený materiál dotyčné osobě příjemný.
- Součástí by měl být také povlak na polštář, jehož materiál je možné přizpůsobit ročním dobám.
Zdravotní polštář na krční páteř - náš výběr
Zdravotní polštáře na krční páteř Tempur
Zdravotní polštáře na krční páteř Magniflex
Jak vybrat zdravotní polštář na krční páteř
- V případě bolestí v oblasti krční páteře je vhodné zvolit anatomický nebo zdravotní polštář.
- Typ polštáře určuje zejména poloha, ve které jedinec nejčastěji spí.
- Při výběru je důležité zvolit optimální tuhost. Každému vyhovuje něco jiného a v tomto případě se vyplatí polštář vyzkoušet.
- Polštáře se vyrábí z různých materiálů. Důležité je, aby byl zvolený materiál dotyčné osobě příjemný.
- Součástí by měl být také povlak na polštář, jehož materiál je možné přizpůsobit ročním dobám.
Typy anatomických polštářů podle jejich tvaru
Anatomické polštáře lze rozdělit podle jejich tvaru do několika kategorií. Každý tvar je pak vhodný pro jinou polohu spánku. Ta je v podstatě určující pro výběr konkrétního typu.
| Typ polštáře | Popis | Nejčastější poloha spánku |
|---|---|---|
| Obdélník | Klasický tvar polštáře | Vhodné pro jakoukoli polohu při spaní |
| Nejčastější velikost polštáře je 70 x 40 cm | ||
| Polštáře nebývají větší než 70 x 90 cm | ||
| Písmeno U | Horní část bývá často doplněna o mřížkovou strukturu (snadné nalezení vhodné polohy) | Poloha na zádech |
| Spaní na boku | ||
| Tzv. dvojitá vlna | Jedna z vln je vyšší – podpírá linii hlavy, krku a ramen | Poloha na zádech |
| Dochází ke srovnání páteře do optimální polohy | Spaní na boku | |
| Zakřivený ohyb (bochánek) | Ohyb je směrem dopředu, uprostřed nižší, po stranách vyšší | Spaní na boku |
| Poskytuje oporu zejména horní části krční páteře | ||
| Motýl | Tvar s výřezy po stranách | Poloho na břiše |
| Při spaní na břiše usnadňuje dýchání, nedochází k deformaci krku a páteře | Poloha na zádech | |
| Spaní na boku |
Víte, že…?
Pro krční páteř je nejhorší poloha při spánku na břiše. Dochází k výraznému namáhání krku i páteře. Obecně se pro tuto polohu anatomický polštář nedoporučuje. Nejvhodnější jsou nízké, měkké klasické polštáře.
Důležitá je tuhost polštáře
Zdravotní polštáře mívají různé stupně tuhosti a jejich výběr závisí na osobních preferencích.
- Měkké polštáře – menší opora krční páteře
- Střední tuhost – vyhovuje nejširší skupině uživatelů
- Tvrdé polštáře – přílišný tlak na oblast krku, dochází ke zhoršení krevního oběhu
Vždy je vhodné si polštář před nákupem vyzkoušet a tak si ověřit, jestli je zvolený typ nejvhodnější.
Výrobní materiál
Tento typ polštářů se vyrábí různých materiálů. Hlavní je, aby byl dané osobě příjemný. Nejčastěji se používá
- Paměťová pěna – přizpůsobení se tvaru těla i tělesné teplotě; antibakteriální; pomalejší reakce při změnách polohy; přesné tvarování podle krku a hlavy
- Líná pěna – výborná tvarová paměť, optimalizace tuhosti podle tepla lidského těla
- Přírodní latex – hypoalergenní; rychlé přizpůsobení změnám polohy; optimálně podpírá hlavu a krk
- Peří, prachové peří – klasická výplň; není vhodná pro alergiky a astmatiky
- Polystyrenové kuličky, pěnová drť apod. – nejméně vhodné materiály
Potah
Z hygienických důvodů by měl být součástí zdravotních polštářů také snímatelný povlak, který lze v případě potřeby vyprat. Povlak je také možné dokoupit. Materiál povlaků lze přizpůsobit ročním dobám:
- Jaro, léto – prodyšné materiály např. hedvábí, satén
- Podzim, zima – teplejší materiály např. froté a bavlna
Víte, že…?
Mnoho lidí spí s více polštáři pod hlavou. Právě toto vede ke vzniku bolesti krční páteře, ale také může docházet k problémům s dýcháním. Vždy se doporučuje používat pouze jeden polštář. Tělo pak potřebuje dostatek času, aby si zvyklo na změnu.
V jakých velikostech se vyrábí
Rozměry zpravidla záleží na tvaru polštáře, ale obecně lze volit ze standardních velikostí jako u klasických polštářů. Klasické rozměry jsou 70 x 90, 60 x 40 cm nebo 50 x 70. Samozřejmě existují i úspornější rozměry polštářů, které je možné používat jako cestovní.
Výrobci a ceny
Mezi výrobce anatomických polštářů, které tvoří oporu krční páteře, patří např. Tempur, Romeo, Materasso, Antar, D.P.V. a další.
Jejich ceny se pak pohybují od cca 200 Kč do zhruba 5000 Kč. Mezi nejlevnější výrobky patří malé šíjové polštářky. Nejdražší polštáře mají standardní velikost a jsou vyrobeny z nejkvalitnějších materiálů.
