Eliptický trenažér - náš výběr
přečíst recenzi
Výrobce:
ProForm
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
16
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
7 kg
Bluetooth:
ano
Eliptický trenažér ProForm Endurance 420E má nosnost do 115 kg a krok délky 51 cm. Je vybaven elektronickou magnetickou brzdou, 18kg setrvačníkem a ovládáním zátěže 1-20. Trenažér obsahuje LCD displej se snímači tepu a možností připojení aplikace iFIT přes bluetooth. Má rozměry 178 x 63 x 172 cm a hmotnost 94 kg.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Hop-Sport
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Ovládání zátěže:
manuální
Měření vzdálenosti:
ano
Zátěžové kolo:
9 kg
Zobrazit více
Eliptický trenažér Hop-Sport HS-003C Focus nabízí magnetický odpor, nastavitelnou zátěž a změnu intenzity cvičení. Je vybaven funkcemi jako LCD displej, držák pro telefon/tablet a trenažer měření srdečního tepu. Technické parametry zahrnují hmotnost 27,5 kg, nosnost do 120 kg a rozměry 152,5 x 65 x 106.5 cm.
Zobrazit méně
Výrobce:
Acra
Brzdný systém:
magnetický
Počet stupňů zátěže:
8
Ovládání zátěže:
manuální
Měření vzdálenosti:
ano
Zátěžové kolo:
7 kg
Zobrazit více
Eliptický trenažér Acra Brother BE51N je magnetický stroj určený pro všechny věkové kategorie. Umožňuje 8 stupňů zátěže s 7 kg setrvačníkem a měří řadu parametrů pomocí integrovaného počítače. Maximální nosnost trenažéru je 150 kg a je vhodný pro osoby až do 195 cm výšky.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Nordictrack
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
22
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
22 kg
Bluetooth:
ano
Eliptický trenažér NordicTrack C7.5 nabízí robustní konstrukci a nosnost až do 125 kg. Setrvačník v přední části má celkovou hmotnost 22 kg, elektronická magnetická brzda nabízí 22 úrovní zátěže. Délka kroku lze nastavit v rozmezí 44-48 cm, rozteč nášlapů je 5 cm. Displej ukazuje hodnoty jako čas, rychlost a spálené kalorie. Nabízí 26 přednastavených programů a možnost připojení k iFIT aplikaci.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
TUNTURI
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
32
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
18 kg
Bluetooth:
ano
Tunturi FitCross 50i je eliptický trenažér s nosností 150 kg, který má 14kg setrvačník a plynulý chod díky magnetické brzdě. Nabízí 20 programů pro kondiční trénink a spalování tuků, s barevně podsvíceným LCD monitorem zobrazujícím základní hodnoty. Optimalizovaná ergonomie umožňuje pohodlí pro různé postavy.
Zobrazit méně
Bluetooth Eliptické trenažéry
přečíst recenzi
Výrobce:
ProForm
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
16
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
7 kg
Bluetooth:
ano
Eliptický trenažér ProForm Endurance 420E má nosnost do 115 kg a krok délky 51 cm. Je vybaven elektronickou magnetickou brzdou, 18kg setrvačníkem a ovládáním zátěže 1-20. Trenažér obsahuje LCD displej se snímači tepu a možností připojení aplikace iFIT přes bluetooth. Má rozměry 178 x 63 x 172 cm a hmotnost 94 kg.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
TUNTURI
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
32
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
18 kg
Bluetooth:
ano
Tunturi FitCross 50i je eliptický trenažér s nosností 150 kg, který má 14kg setrvačník a plynulý chod díky magnetické brzdě. Nabízí 20 programů pro kondiční trénink a spalování tuků, s barevně podsvíceným LCD monitorem zobrazujícím základní hodnoty. Optimalizovaná ergonomie umožňuje pohodlí pro různé postavy.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
inSPORTline
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
16
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
7 kg
Bluetooth:
ano
Eliptický trenažer inSPORTline inCondi ET660i II nabízí 5 úrovní sklonu s manuálním zdvihem, 16 úrovní zátěže a 21 programů. Ovládání zátěže je elektronické, hmotnost zátěžového kola činí 7 kg. Přístroj má maximální nosnost 150 kg a celkové rozměry 172 x 72,4 x 163,7 cm.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Nordictrack
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
22
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
22 kg
Bluetooth:
ano
Eliptický trenažér NordicTrack C7.5 nabízí robustní konstrukci a nosnost až do 125 kg. Setrvačník v přední části má celkovou hmotnost 22 kg, elektronická magnetická brzda nabízí 22 úrovní zátěže. Délka kroku lze nastavit v rozmezí 44-48 cm, rozteč nášlapů je 5 cm. Displej ukazuje hodnoty jako čas, rychlost a spálené kalorie. Nabízí 26 přednastavených programů a možnost připojení k iFIT aplikaci.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Trinfit
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zátěžové kolo:
14 kg
Zobrazit více
Bluetooth:
ano
Eliptický trenažér Trinfit Monta C450i se vyznačuje robustní konstrukcí s nosností 130 kg, elektronickou regulací zátěže a 10 přednastavenými programy. Disponuje 4 HRC programy, možností manuálního nastavení sklonu kroku a měření tepové frekvence pomocí dlaňových snímačů nebo hrudního pásu. Délka kroku činí 51 cm a setrvačník váží 14 kg.
Zobrazit méně
Eliptické trenažéry s ručními senzory
přečíst recenzi
Výrobce:
ProForm
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
16
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
7 kg
Bluetooth:
ano
Eliptický trenažér ProForm Endurance 420E má nosnost do 115 kg a krok délky 51 cm. Je vybaven elektronickou magnetickou brzdou, 18kg setrvačníkem a ovládáním zátěže 1-20. Trenažér obsahuje LCD displej se snímači tepu a možností připojení aplikace iFIT přes bluetooth. Má rozměry 178 x 63 x 172 cm a hmotnost 94 kg.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Hop-Sport
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Ovládání zátěže:
manuální
Měření vzdálenosti:
ano
Zátěžové kolo:
9 kg
Zobrazit více
Eliptický trenažér Hop-Sport HS-003C Focus nabízí magnetický odpor, nastavitelnou zátěž a změnu intenzity cvičení. Je vybaven funkcemi jako LCD displej, držák pro telefon/tablet a trenažer měření srdečního tepu. Technické parametry zahrnují hmotnost 27,5 kg, nosnost do 120 kg a rozměry 152,5 x 65 x 106.5 cm.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
TUNTURI
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
32
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
18 kg
Bluetooth:
ano
Tunturi FitCross 50i je eliptický trenažér s nosností 150 kg, který má 14kg setrvačník a plynulý chod díky magnetické brzdě. Nabízí 20 programů pro kondiční trénink a spalování tuků, s barevně podsvíceným LCD monitorem zobrazujícím základní hodnoty. Optimalizovaná ergonomie umožňuje pohodlí pro různé postavy.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Nordictrack
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
22
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
22 kg
Bluetooth:
ano
Eliptický trenažér NordicTrack C7.5 nabízí robustní konstrukci a nosnost až do 125 kg. Setrvačník v přední části má celkovou hmotnost 22 kg, elektronická magnetická brzda nabízí 22 úrovní zátěže. Délka kroku lze nastavit v rozmezí 44-48 cm, rozteč nášlapů je 5 cm. Displej ukazuje hodnoty jako čas, rychlost a spálené kalorie. Nabízí 26 přednastavených programů a možnost připojení k iFIT aplikaci.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Fitness King
Brzdný systém:
páskový
Ruční senzory:
ano
Zobrazit více
Fitness King Orbitrek Platinium Profi je eliptický trenažér s integrovaným pulsmetrem a multifunkčním počítačem. Nabízí možnost cvičení s pevnými i pohyblivými madly, nastavitelnou výšku madel a maximální nosnost 112 kg. Průměr rotačního disku činí 50 cm a umožňuje plynulou regulaci obtížnosti.
Zobrazit méně
Skládací eliptické trenažéry
přečíst recenzi
Výrobce:
Trinfit
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Skládací:
ano
Počet stupňů zátěže:
8
Ovládání zátěže:
manuální
Zobrazit více
Měření vzdálenosti:
ano
Zátěžové kolo:
12 kg
Eliptický trenažér Trinfit Monta C250 je vhodný pro domácí použití s nosností 120 kg. Nabízí manuální regulaci zátěže, LCD displej s údaji o tréninku, měření tepové frekvence pomocí hand puls snímačů a možnost složení trenažéru pro úsporu prostoru. Délka kroku je 40 cm a setrvačník váží 12 kg.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
inSPORTline
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Skládací:
ano
Počet stupňů zátěže:
32
Ovládání zátěže:
elektronické
Zobrazit více
Měření vzdálenosti:
ano
Zátěžové kolo:
6 kg
Eliptický trenažer inSPORTline Combre váží 52 kg a unese zátěž až 150 kg pro osoby výšky 150-195 cm. Displej zobrazuje čas, rychlost, RPM, kalorie, výkon, vzdálenost a tep. Vlastnosti zahrnují magnetický brzdový systém, 32 stupňů zátěže, 19 programů, stojan na tablet a skládací konstrukci.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
BH Fitness
Brzdný systém:
magnetický
Skládací:
ano
Počet stupňů zátěže:
24
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
20 kg
Eliptický trenažér BH Fitness EasyFlex je skládací a určený pro domácí využití. Nabízí 24 úrovní odporu, 20kg setrvačník a 45 cm délku kroku. Disponuje LCD displejem s 12 tréninkovými programy a snímačem tepové frekvence. Jeho nosnost činí 130 kg a rozměry 165 x 63 x 183 cm.
Zobrazit méně
Výrobce:
Horizon Fitness
Brzdný systém:
indukční
Zobrazit více
Eliptický trenažér Horizon Fitness Andes 7i je určen pro domácí použití a nabízí plynulý, šetrný pohyb kloubů. Jeho setrvačník umístěný vpředu rozloží váhu a je navržen pro snížení zátěže na opotřebení. Trenažér má 30 stupňů magnetické zátěže, skládací rám a délku kroku 50,8 cm.
Zobrazit méně
Eliptické trenažéry nosnost 150 kg
přečíst recenzi
Výrobce:
inSPORTline
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
32
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
9 kg
Eliptický trenažer inSPORTline Omahan ET je vhodný pro domácí použití a nabízí mnoho funkcí, jako tři úrovně HRC programu, WATT program a 12 přednastavených programů. Disponuje 9 kg zátěžovým kolem, 150 kg nosností, 42 cm délkou kroku a magnetickým brzdným systémem. Navíc je doplněn LCD displejem, držáky na mobil, tablet a lahev.
Zobrazit méně
Výrobce:
Acra
Brzdný systém:
magnetický
Počet stupňů zátěže:
8
Ovládání zátěže:
manuální
Měření vzdálenosti:
ano
Zátěžové kolo:
7 kg
Zobrazit více
Eliptický trenažér Acra Brother BE51N je magnetický stroj určený pro všechny věkové kategorie. Umožňuje 8 stupňů zátěže s 7 kg setrvačníkem a měří řadu parametrů pomocí integrovaného počítače. Maximální nosnost trenažéru je 150 kg a je vhodný pro osoby až do 195 cm výšky.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
TUNTURI
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
32
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
18 kg
Bluetooth:
ano
Tunturi FitCross 50i je eliptický trenažér s nosností 150 kg, který má 14kg setrvačník a plynulý chod díky magnetické brzdě. Nabízí 20 programů pro kondiční trénink a spalování tuků, s barevně podsvíceným LCD monitorem zobrazujícím základní hodnoty. Optimalizovaná ergonomie umožňuje pohodlí pro různé postavy.
Zobrazit méně
Výrobce:
HMS
Brzdný systém:
magnetický
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zátěžové kolo:
8 kg
Zobrazit více
Eliptický trenažér HMS Premium AIR H5815 je určen pro domácí tělocvičny a soukromé kluby či hotelové posilovny s polokomerčním rozsahem použití. Nabízí systém zátěže s magnetickou brzdou a větrným odporem. Díky 8kg zátěžovému kolu je zajištěn plynulý pohyb. Displej zobrazuje údaje o tréninku, trenažér má 22 programů. Maximální nosnost je 150 kg.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
inSPORTline
Brzdný systém:
magnetický
Ruční senzory:
ano
Počet stupňů zátěže:
16
Ovládání zátěže:
elektronické
Měření vzdálenosti:
ano
Zobrazit více
Zátěžové kolo:
7 kg
Bluetooth:
ano
Eliptický trenažer inSPORTline inCondi ET660i II nabízí 5 úrovní sklonu s manuálním zdvihem, 16 úrovní zátěže a 21 programů. Ovládání zátěže je elektronické, hmotnost zátěžového kola činí 7 kg. Přístroj má maximální nosnost 150 kg a celkové rozměry 172 x 72,4 x 163,7 cm.
Zobrazit méně
Zobrazit kompletní nabídku Eliptický trenažér
Jak vybrat eliptický trenažér
Využití eliptického trenažéru
Orbitrek patří mezi kardio stroje, které napomáhají ke zvýšení či udržení fyzické kondice. Prováděné aerobní cvičení má pozitivní vliv na dýchací cesty, srdce a cévy. Díky správnému a pravidelnému pohybu můžete zhubnout, jelikož tělo při tomto druhu sportovní aktivity účinněji spaluje tuky. Protože „jízda“ na elipticalu připomíná rychlou chůzi, běh, jízdu na kole ale i chůzi po schodech, jde o přirozený pohyb, který nezatěžuje klouby a můžete jej provozovat každý téměř v jakémkoli věku.
Konstrukce a tvar
Již na první pohled můžete rozeznat čtyři typy konstrukcí od té, která vystačí pro vaše domácí cvičení, až po profesionální stroje s kterými se setkáte v posilovnách. Záleží na různém rozložení setrvačníku a nášlapů a tomu se budeme nadále věnovat.
O kvalitě trenažéru rozhoduje odolnost konstrukce, iStock /KatarinaGondova
Setrvačník v zadní části
Dva druhy ze čtyř mají umístěný setrvačník vzadu, liší se však rozmístěním pedálů, zda jsou podél či před ním.
- Podélné pedály: Rotační zařízení je umístěno vzadu a vedle něj jsou šlapací pedály. Využití najde zejména v domácnostech, kde bude sloužit ke kondičnímu cvičení. Tato konstrukce se ještě dělí na dvě velikosti podle délky kroku. Menší krok má označení 30 cm a delší pak 40 cm. Oba typy jsou však ideální pro postavu kolem 170 cm. Výhodou je nízká cena a menší rozměry, oproti dále uvedeným typům. Nevýhodou je však výškové omezení, kdy malé osoby budou více zatěžovat klouby a to není cílem efektivního cvičení a naopak vysoké postavě nemusí ergonomicky vyhovovat pohyblivá madla.
- Pedály před setrvačníkem: Tímto typem bývají nejčastěji vybavena kvalitní fitness centra. Konstrukce trenažéru je silná a cvičit na ní bez problémů mohou i osoby s větší vahou. Mezi výhody lze zařadit kratší vzdálenost mezi pedály, to znamená, že nohy jsou blízko u sebe a pohyb je přirozenější. Ovšem cena elipticalu začíná na 25 000 Kč.
Setrvačník v přední části
Eliptický trenažér
ProForm Endurance 420E
Pedály jsou v tomto případě umístěny hned za setrvačníkem. Díky tomu můžou eliptický trenažér využívat i osoby, které trpí nadváhou nebo mají robustnou konstrukci těla. Váha se neopírá o rám, ale o pedály. Nicméně právě díky tomuto „lepšímu“ provedení začíná cena stroje na 20 000 Kč.
Variabilní nastavení kroku
Na český trh se postupně dostávají i stroje, u kterých je možné nastavit si úroveň kroku. Jednoduše řečeno, na jednom stroji lze využít až pět druhů pohybu přes chůzi až po rotoped. Bohužel je již z funkčnosti jasné, že cena není úplně příznivá. Kvalitní značkové stroje se pohybují od 45 000 Kč.
Šlapací střed
Stejně jako u rotopedu, i zde záleží na druhu šlapacího systému. Dnešní eliptické trenažéry jsou vybaveny buď miskovým, nebo ložiskovým středem.
- Miskový střed: Nejčastěji se s ním setkáte u levných typů. Bohužel na úkor nízké ceny vyžaduje pravidelnou údržbu a je hlučnější.
- Ložiskový střed: Najdete ho naopak u dražších typů a jeho velkou výhodou je tichý chod.
Kloubní spoj
Bluetooth Eliptické trenažéry
Tunturi FitCross 50i R
Opět budeme rozlišovat použití u levných a drahých strojů.
- Kluzné pouzdro: Díky nízké ceně se o něj budete muset více starat. Zejména promazávání kloubu. Jinak vaše cvičení bude doprovázet nepříjemné vrzání a časem by došlo k úplnému poškození.
- Slitinové pouzdro: Jeho velkou výhodou je, že nevyžaduje žádnou péči, cena je ovšem vyšší, ale za to vám vydrží delší čas.
- Ložiskové pouzdro: Setkáte se s ním jen u profesionálních strojů. Pro domácí použití je tento typ kloubního spoje zbytečným finančním nákladem.
Víte, že…?
Pro pravidelnou údržbu vašeho eliptického trenažeru doporučujeme zakoupit vysoce kvalitní olej ve spreji značky WD-40, který seženete za pár korun.
Brzdný systém
Stejně jako u jiných strojů, kde je současní setrvačník, tak i zde dělíme různé brzdové systémy.
- Pásková brzda: Převážně u levných typů, přičemž se rychle opotřebuje a má bohužel hlasitý chod.
- Indukční brzda: Často označována i jako elektromagnetická, funguje na základě cívky, kterou probíhá elektrický proud. Vestavěný počítač pak řídí onen proud a sílu magnetického pole.
Eliptické trenažéry s ručními senzory
Hop-Sport HS-003C Focus
-Magnetická brzda: Reaguje na základě vašeho pohybu nohou. Výhodou je dlouhodobá životnost a tichý chod. Ideální pro domácí cvičení.
Ty nejkvalitnější trenažéry najdete v posilovně, iStock /Andrii Borodai
Nosnost
Nosnost rámu je nejdůležitější z hlediska bezpečnosti, zejména díky pohybu, který na stroji budete provozovat a také v závislosti na tom, kdo bude na eliptickém trenažéru cvičit. Pro kondiční trénink si vystačíte s elipticalem, který váží 30-40 kg. Jedná se převážně o levné přístroje se setrvačníkem vzadu a pedály podél něj. Ale pozor, zcela jistě nebude vyhovovat pro vysoké postavy. Tam vzniká riziko převážení.
Plánujete-li využití orbitreku pro celou rodinu, volte univerzálnější typ s vahou 50-60 kg. Ten bude bez problému vyhovovat osobám vážícím do 100 kg. Profesionální modely určené pro silový trénink váží minimálně 80 kg.
Při koupi však doporučuje prohlédnout si konstrukci rámu, z kterého materiálu je stroj vyroben a rovněž jakou má hmotnost. Nejjednodušší je si na vámi vybraném typu vyzkoušet i pohyb a otestovat jednak jeho nosnost, ale i stabilitu.
Víte, že…?
Skládací eliptické trenažéry
Trinfit Monta C250
Vzhledem k velké hmotnosti dbejte na zabudovaná kolečka pro jednoduchý přesun zařízení, ať už z místnosti do místnosti nebo jen po pokoji.
Kroky
Můžete mít sebelepší stroj, ale pokud budete dělat kratší nebo naopak delší kroky, než je obvyklé, bude pro vás cvičení nepohodlné. Krok člověka bývá běžně kolem 50 cm s tímto údajem je třeba nadále pracovat.
Zapomeňte na stroje, které mají rozmezí 20-30 cm. Tělo se brzy unaví a cvičení se rázem stane neefektivním. Ideální vzdáleností je 35-40 cm. Tento pohyb připomíná chůzi a pro člověka je přirozený. I levné modely již nabízejí střední vzdálenost. Opět nesmíme opomenout i vyšší osoby, pro které bude pohodlnější logicky delší krok.
Eliptické trenažéry nosnost 150 kg
inSPORTline Omahan ET
Na správném držení těla závisí také vzdálenost nášlapů. Tento parametr je nutné hlídat zejména u eliptických trenažérů, které mají umístěný setrvačník vzadu, protože pedály jsou v tomto případě daleko od sebe. Dejte si pozor, aby vzdálenost nebyla příliš. Mohla by vás po cvičení trápit bolest kyčlí.
Nastavení zátěže
Nastavení zátěže lze provést dvojím způsobem. Opět se dělí na běžné a profesionální stroje.
- Otočným regulátorem: Na hlavní tyči rámu, na kterém jsou připevněna pevná řídítka je plastové kolečko s jednotlivými stupni zátěže.
- Pomocí tlačítek plus a mínus: Lépe vybavené přístroje mají chytrý vestavěný počítač, který umožňuje mimo jiné i přepínání zátěže.
Hmotnost setrvačníku
Jeho váha ovlivňuje plynulost šlapání a brání nechtěnému přerušení pohybu. Platí zde jednoduché pravidlo, že pokud je vaše váha vyšší a vy chcete cvičit při vysoké zátěži, budete potřebovat těžší setrvačník. Jednotlivé rozdělení vám poskytne naše tabulka.
| Hmotnost setrvačníku | Stupeň aktivity |
|---|
| 5 až 7 kg | Lehká zátěž pro drobné osoby |
| 10 až 15 kg | Střední zátěž pro udržení kondice |
| 15 kg a více | Vysoká zátěž pro aktivní sportovce |
Měření aktivity
Eliptický trenažér
Acra BE51
Každý eliptický trenažér je vybaven vestavěným počítače, který je schopen zobrazit čas aktivity, počet km, spálené kalorie aj. Dražší modely nabízí i měření tepové frekvence buď za pomoci snímačů anebo hrudního pásu, který je s počítačem propojen bezdrátovou technologií Bluetooth. Rovněž sbírá více údajů, které si pak díky jednoduchému propojení můžete přenést např. do vašeho notebooku.
Nejznámější značky
Levný neznačkový eliptical seženete v každém obchodě se sportovními doplňky, ale nezapomeňte hlídat důležité parametry, které jsme si v dnešním článku představili. Možná se vám podaří sehnat i kvalitní neznačkový stroj od noname, ale určitě nebude za nízkou cenu. Pokud však chcete dát přednost ověřeným výrobcům, porozhlédněte se po značkách Kettler, HMS, HOUSEFIT či TUNTURI.
Cena
Cenu jsme naznačili již v úvodu článku, ale nyní si ji rozebereme podrobněji pro lepší orientaci v produktech.
Cena do 4 999 Kč
Bluetooth Eliptické trenažéry
inSPORTline inCondi ET660i II
Do pěti tisíc korun pořídíte trenažery v levné kategorii. Setrvačník je umístěn vzadu s páskovou brzdou, která je bohužel hlasitá. Uchycení rámu je pomocí kluzného spoje, jenž vyžaduje pravidelnou péči. Vzhledem k malé hmotnosti konstrukce má nižší nosnost a stroj využijí lidé s drobnou postavou pro občasné cvičení.
Cena do 5 000 Kč do 19 999 Kč
Dostáváme se do kategorie univerzálních orbitreků s délkou kroku kolem 42 cm, magnetickou brzdou, která zajišťuje tichý chod. Setrvačník je však u většiny strojů v tomto cenovém rozpětí stále umístěn v zadní části a pedály jsou vedle něho.
Cena nad 20 000 Kč
Hranice 20 000 Kč se dá považovat za bod zlomu mezi umístěním setrvačníku. Samozřejmě stále na něj narazíte i v zadní části, nicméně nášlapy již nebudou podél něj, ale před ním, což vede k přirozenějšímu pohybu a snadnému cvičení. Vysoce profesionální model s několika dalšími funkcemi, které vás v první chvíli ani nenapadnou se může v konečné fázi vyšplhat až na necelý půl milion korun.
Otázky a odpovědi
Co je eliptický trenažér?
Eliptický trenažér si zasloužil své označení právě díky pohybu nohou, který opisuje elipsu. Setkat se však můžete i s jinými názvy stroje, jako jsou eliptical, orbitrek či crossový trenažér. Výhodou je plynulý pohyb cvičení, který zbytečně nezatěžuje klouby.
Kdy se trenažer hodí?
Jestliže chcete zhubnout pár kilo nebo se jen udržet v kondici a nemáte rádi zapocená fitness centra, máme pro vás řešení. V dnešní době již není problém pořídit si vlastní stroj do domácnosti. Dobrým pomocníkem je eliptický trenažér, který kombinuje prvky stepperu i rotopedu a donutí celé tělo k pohybu, čímž budete blíže k vysněné postavě.
