Gymball - náš výběr
přečíst recenzi
Výrobce:
TUNTURI
Průměr:
55 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
Gymbal TUNTURI s pumpičkou o průměru 55 cm je vhodný pro osoby měřící 150-165 cm. Vyroben z odolného, antibakteriálního PVC, neobsahuje ftaláty ani toxické látky. Nosnost míče je 300 kg. Použitelný pro fitness, kardio a rekonvalescenční cvičení. Součástí balení je pumpa pro snadné nafouknutí.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
YATE
Maximální zatížení:
200 kg
Průměr:
100 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
Yate Gymball 100 je gymnastický míč vyrobený z PVC materiálu. Má průměr 100 cm a nosnost 300 kg. Určený pro cvičení, sezení a zábavu. Nafukuje se pumpou či kompresorem s vhodným nástavcem. Pumpa v balení není. Povrch může být poškozen ostrými předměty.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Power System
Maximální zatížení:
400 kg
Průměr:
75 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
Gymball POWER SYSTEM POWER GYMBALL 75 cm je rehabilitační nástroj určený pro osoby vysoké 170-180 cm. Má maximální zatížení 300 kg a stukturou povrchu s úpravou proti prasknutí. Gymball nabízí cvičení pro posílení svalů, zlepšení kondice a uvolnění napětí. Dostupné barvy: fialová, modrá, šedá, černá.
Zobrazit méně
Gymbally 55 cm
přečíst recenzi
Výrobce:
TUNTURI
Průměr:
55 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
Gymbal TUNTURI s pumpičkou o průměru 55 cm je vhodný pro osoby měřící 150-165 cm. Vyroben z odolného, antibakteriálního PVC, neobsahuje ftaláty ani toxické látky. Nosnost míče je 300 kg. Použitelný pro fitness, kardio a rekonvalescenční cvičení. Součástí balení je pumpa pro snadné nafouknutí.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Power System
Maximální zatížení:
400 kg
Průměr:
55 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
Gymnastický míč Power GymBall je určen pro rozmanité cviky a rehabilitační léčbu. Jeho povrchová struktura je upravena proti prasknutí. Nabízí různé velikosti pro uživatele různých výšek (55 cm pro 150-160 cm, 65 cm pro 160-170 cm, 75 cm pro 170-180 cm, 85 cm pro 180 cm a více) s maximálním zatížením 300 kg.
Zobrazit méně
Výrobce:
Sedco
Maximální zatížení:
200 kg
Průměr:
55 cm
Zobrazit více
Gymnastický míč EXTRA 55 cm je vhodný pro osoby s výškou 141-150 cm a slouží k cvičení či rehabilitaci. Míč je k dostání ve dvou variantách: s hladkým povrchem nebo s masážními výstupky. Je důležité, aby při sezení na míči byl úhel kol v 90 stupních.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
YATE
Maximální zatížení:
200 kg
Průměr:
65 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
Yate Gymball 55 cm je vhodný pro gymnastická cvičení, sezení a zábavu. Materiál míče je z PVC a má nosnost 300 kg. Pro nafouknutí je nutno použít pumpu na kola s redukcí nebo speciální pumpu na gymnastické míče (není součástí balení).
Zobrazit méně
Gymbally 65 cm
přečíst recenzi
Výrobce:
LiveUp
Průměr:
65 cm
Zobrazit více
Míč LiveUp Anti-Burst má průměr 65 cm a je vybaven ABS systémem, který zabraňuje rychlému úniku vzduchu při poškození, čímž zvyšuje bezpečnost při použití. Pravidelným cvičením a sezením na míči můžete zlepšit fyzickou kondici a pozici páteře. Balení obsahuje i pumpičku pro nafouknutí.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
TUNTURI
Průměr:
65 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
Gymnastický míč TUNTURI o průměru 65 cm je vyroben z pevného antibakteriálního PVC, bez ftalátů či jiných toxických látek. Nosnost míče je 300 kg a je jako nástroj používán pro posilování těla, zlepšování stability a pro prevenci bolesti zad. Balení obsahuje pumpu pro snadné nafukování.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Power System
Maximální zatížení:
400 kg
Průměr:
55 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
Gymnastický míč Power GymBall je určen pro rozmanité cviky a rehabilitační léčbu. Jeho povrchová struktura je upravena proti prasknutí. Nabízí různé velikosti pro uživatele různých výšek (55 cm pro 150-160 cm, 65 cm pro 160-170 cm, 75 cm pro 170-180 cm, 85 cm pro 180 cm a více) s maximálním zatížením 300 kg.
Zobrazit méně
Výrobce:
Sedco
Průměr:
65 cm
Zobrazit více
Gymnastický míč o průměru 65 cm od výrobce Sedco je vhodný pro cvičení či rehabilitaci. Posiluje břišní a zádové svaly, snižuje napětí organismu a aktivuje klouby. Lze jej také využít jako náhradní sedací nábytek. Míč je balen ve stylové krabičce s kódem 0182.
Zobrazit méně
Gymbally 75 cm
přečíst recenzi
Výrobce:
TUNTURI
Průměr:
75 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
TUNTURI GymBall (75 cm) s pumpičkou je vhodný pro trénink celého těla, zkvalitnění fyzičky a prevenci bolesti zad. Materiál je pevný, antibakteriální PVC bez ftalátů a toxických látek. Nosnost míče je 300 kg. Velikost míče zvolte podle výšky (55, 65, 75 nebo 90 cm). Balení obsahuje pumpu pro snadné nafouknutí.
Zobrazit méně
Zobrazit více
Cvičební míč PEZZI GymBall má průměr 75 cm a patří mezi základní gymnastické míče. Vyrábí se z kvalitního syntetického materiálu s lesklým povrchem, což zajišťuje dlouhou životnost a odolnost proti opotřebení. Hlavní využití je pro posilování a rehabilitační cvičení.
Zobrazit méně
Výrobce:
Sedco
Maximální zatížení:
200 kg
Průměr:
55 cm
Zobrazit více
Gymnastický míč EXTRA 55 cm je vhodný pro osoby s výškou 141-150 cm a slouží k cvičení či rehabilitaci. Míč je k dostání ve dvou variantách: s hladkým povrchem nebo s masážními výstupky. Je důležité, aby při sezení na míči byl úhel kol v 90 stupních.
Zobrazit méně
přečíst recenzi
Výrobce:
Power System
Maximální zatížení:
400 kg
Průměr:
65 cm
Typ:
gymnastické
Zobrazit více
Gymnastický míč Power GymBall o průměru 65 cm je vhodný pro osoby vysoké 160-170 cm a disponuje maximálním zatížením 300 kg. Jeho povrch má speciální úpravu pro prevenci náhlého prasknutí. Míč umožňuje provedení různých cviků a podporuje správné držení těla, stabilitu a svalovou rovnováhu.
Zobrazit méně
Zobrazit kompletní nabídku Gymball
Typ materiálu
Hned v úvodu si vás dovolíme upozornit na levné míče. Ty bývají nejčastěji vyrobené z nekvalitního materiálu, v jehož složení se může nacházet velké množství těžkých kovů. Jistotu vám dá certifikované PVC. Má silné, teplé a hebké stěny. Vyhovují dětem, seniorům i těhotným ženám. Ale pozor na latex, zejména pokud jste na něj alergičtí.
Víte, že…?
Gymball můžete využívat i jako masážní pomůcku. Na trhu existují takové typy gymballů, jejichž povrch je na jedné polovině hladký a na druhé má malé výstupky pro masáž a prokrvení těla.
Velikost gymballu
Nyní si dovolíme malou charakteristiku toho, jak byste na gymballu měli sedět. Kolena svírají tupý úhel, tedy více jak 90°. Tělo je v mírném podřepu. Díky správnému sezení budete mít rovnou páteř a nebudete se hrbit. Míč lze samozřejmě kdykoliv přifouknout či vzduch odpustit, ale v takovém případě nebude sezení pohodlné.
Gymball
TUNTURI GymBall s pumpičkou 55 cm
Pro lepší výběr jsme pro vás připravili přehlednou tabulku, která zohledňuje výšku postavy člověka, délku jeho paží a k těmto informacím přiřadí velikost míče. Ta se mění vždy po 10 cm.
| Výška postavy v cm | Délka paže od ramene ke konečkům | Velikost míče |
|---|
| 80 – 110 cm | do 45 cm | 35 cm |
| 110 – 135 cm | 45 – 55 cm | 45 cm |
| 135 – 155 cm | 56 – 65 | 55 cm |
| 155 – 175 cm | 66 – 80 cm | 65 cm |
| 175 – 185 cm | 81 – 90 cm | 75 cm |
| více jak 185 cm | – | 85 cm |
S velikostí míče úzce souvisí i jeho nosnost. Ta je v případě běžných gymnastických míčů kolem 300 kg. Dražší míče naopak umožnují zátěž až 400 kg. Ovšem kdy takovou hmotnost na gymball položíte, že?
Gymball je míč bezpečný i pro nastávající maminky, iStock / Ольга Simankova
Příslušenství
Obyčejný gymball nevyžaduje žádné další extra příslušenství. Jeho nezbytnou součástí je však pumpička, případně lepicí sada. Jelikož k propíchnutí může dojít hned, pokud bude míč umístěn blízko ostrých materiálů. Nemusíte se však bát, že byste si hned po poničení gymballu sedli na zem. Kvalitní PVC vypouští vzduch pomalu, tudíž máte dost času díru zalepit a míč nadále bez obav používat.
Víte, že…?
Gymbally 55 cm
POWER SYSTEM POWER GYMBALL 55 cm
Speciální gymbally jsou vybaveny expandéry, které slouží k posilování horní části těla. Po obvodu míče jsou dvě gumová ucha, za něž expandéry připevníte. K obyčejnému gymballu bohužel nemáte šanci, mohli byste totiž poškodit materiál.
Nafouknutí gymballu
Když už jsme zmínili pumpičku na gymnastický míč, zaměříme se nyní na jeho správné nafouknutí. V žádném případě nenafukujte gymball ústy. Nepůjde vám to dobře a navíc dechem se dovnitř dostane vlhkost a bakterie. Dobře vám poslouží obyčejná pumpička na matrace, kolo, příruční kompresor či speciální pumička na gymnastické míče.
Hlavní zásadou je nafukovat míč ohřátý na pokojovou teplotu. Dále hustit vzduch do velikosti o 10 cm méně, míč poté nechte narovnat do druhého dne. Posléze ho stačí dofouknout o pouhých 5 cm, čímž neztratíte tuhost gymballu.
Výhody cvičení na gymballu
Gymbally 65 cm
LiveUp gymball Anti-Burst 65 cm
Sezení či cvičení na gymnastickém míči má hned dvě zdravotní výhody. První z nich je zlepšení motoriky celého těla a druhou pomůcka k posilování. Tím, že se míč neustále pohybuje, zapojují se i ty svaly, o kterých ani nevíte, že jste je měli. Naučíte se správně sedět a navíc vytvarujete boky alias madla lásky, stehna, ale i břicho.
Gymball je míč, který Vám pomůže vyrýsovat postavu., iStock / Paperkites
Nejznámější značky
Pro správnou funkci gymballu není značka důležitá, když budete dodržovat výše uvedené rady. Abyste však při nákupu měli jistotu kvality, vybírejte ze značek Myball, HMS, Tunturi, Maxafe.
Cena
Pořídit si gymball není drahou záležitostí, pokud nenaletíte podvodníkům. Gymnastický míč z kvalitního materiálu či dokonce s antibakteriálním povrchem lze pořídit i se speciální pumpičkou v ceně.
Cena do 200 Kč
Gymbally 75 cm
TUNTURI GymBall s pumpičkou 75 cm
Hranicí kvalitního míče pro vás bude cena 200 Kč. Za nižší cenu pořídíte obyčejný, možná i zdravotně závadný gymball. Proto si raději připlaťte, tím nic neztratíte.
Cena od 200 Kč do 300 Kč
Pro dospělého člověka není problém zakoupit gymball s velikostí do 65 cm. Pokud se na trhu porozhlédnete, jistě narazíte i na již zmíněný set gymball s pumpičkou.
Cena nad 300 Kč
Velký gymnastický míč o velikosti více jak 75 cm spadá do nejvyšší cenové kategorie. V ní můžete pořídit i gymball s expandéry a při sezení navíc posilovat horní polovinu těla.
Otázky a odpovědi
Jak využít gymball?
Ať už vás po celém dni sezení na židli bolí záda, nebo si jen chcete zacvičit a protáhnout tělo, můžete využít jednoduchou pomůcku, jenž se nazývá gymball, fitball či rehabilitační míč. Nemyslete si však, že hned poběžíte do obchodu a koupíte první cvičební míč, který uvidíte. Potřebujete vědět, jakou velikost potřebujte, abyste svému tělu opravdu ulevili a nepřitížili.
Jak vybrat gymball?
Kvalitní gymnastický míč musí být vyroben z certifikovaných materiálů. Nosnost těchto míčů je okolo 300 kg. Velikost míče budete vybírat podle výšky svojí postavy.
