Jak vybrat fitness trampolínu
- Jestliže jste se rozhodli pro fitness trampolínu, bude vás zajímat, jak má být velká doskoková plocha.
Fitness trampolína - náš výběr
Fitness trampolíny s držadlem
Fitness trampolíny do 150 kg
Fitness trampolíny Aga
Fitness trampolíny inSPORTline
Jak vybrat fitness trampolínu
- Pokud bojujete s nadváhou, měli byste vědět jakou zvolit nosnost trampolíny.
- Neméně důležité je vědět z jakého materiálu je vyrobená konstrukce a doskoková plocha fitness trampolíny.
- Cvičení je obecně známá věc, ale přečtěte si, co všechno se cvičením na fitness trampolíně zlepší a posílí.
Rozměry trampolíny
Fitness trampolína nabízí mnoho alternativ velikostí a tvarů. Důležitý je parametr průměr odrazové plochy.
- Průměr trampolín na jumping se pohybuje od 80 do 200 cm.
- Pokud chcete cvičit doma v obýváku, je nejlepší trampolína s průměrem 120 cm.
- Budete-li skákat venku, jste průměrem vlastně neomezení. Pozor však – trampolíny s průměrem odrazové plochy nad 200 cm se nedají považovat za trampolíny na fitness.
Výška trampolínky na jumping je do pouhých 30 cm, takže se nemusíte bát velkého úrazu v případě, že ztratíte rovnováhu. Nastavitelná je však výška madla.
Z tvarů trampolínek si vyberete z oválu, čtyřhranu, osmihranu,… Nejmenší interiérové trampolíny váží okolo 8 kg, takže se pohodlně přenášejí.
Nosnost trampolíny
Standardně se trampolíny vyrábějí do nosnosti 100 kg. Pokud máte hraniční váhu, než je nosnost trampolíny, doporučujeme podívat se po vyztuženější trampolíně s nosností do 130 kg nebo do 150 kg. Určitě takovou najdete.
Materiál a konstrukce
Materiál konstrukce a skákací plochy má vliv na bezpečnost a celkovou životnost trampolíny. Konstrukce je u levnějších typů hliníková. Lepší variantou jsou však konstrukce vyrobené z oceli, které mají neomezenou výdrž. Co se týká jakéhosi vzhledu konstrukce, máte na výběr mezi trampolínami, které disponují 3 nebo 4 podpěrami s podobu písmene U. Menší trampolíny jsou vybaveny nejčastěji osmi klasickými nožkami.
Doskoková plocha
Skákací plocha je vyrobena ze speciálního (ne-abrazivního) materiálu s hladkým povrchem, vysokou pevností v tahu a odolností proti venkovním podmínkám.
Existují dva způsoby upevnění skákací plochy, ze kterých si můžete vybrat. Gumičkami a pružinami.
- Upevnění gumičkami je moderní způsob a skákání je díky tomu tišší a bezpečnější. Gumičky se vyrábějí z polypropylenu.
- Upevnění pružinami je zažitý způsob zachycení skákací plochy. Nevýhodou jsou nepříjemné zvuky při skákání. Nicméně to nemusí být velká překážka. Výrobním materiálem pružin je ocel. Pružiny by měly mít funkci paměťového efektu, tím není snížena jejich pružnost ani pevnost.
S rozhodováním, zda si koupit pružinovou, nebo gumičkovou trampolínu Vám může pomoci následující tabulka.
| Uchycení doskokové plochy | Výhody | Nevýhody | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gumičkami | Hrozí lehčí zranění, pokud doskočíte mimo doskok. plochu | Tišší doskok | Nižší náklady na výměnu celého dílu | Dříve se opotřebí a „vytahají“ | ||||
| Pružinami | Kvalitní a tradiční uchycení | Pevnější | Pomalejší opotřebení | Vyšší náklady na výměnu pružiny | Hrozí těžší úraz, pokud doskočíte mimo doskok. plochu |
Vždy je dobré v rámci domácí údržby po čase očistit trampolínu obyčejnými čisticími prostředky. Všechny trampolíny obzvláště fitness trampolíny jsou testované a podrobené zátěžovým testům.
Víte, že…?
Některé typy trampolín můžete brát s sebou i na cesty a skákat tak třeba na louce u lesa. Trampolínu můžete kompletně složit do tašky a díky popruhům si ji na zádech odnést kamkoliv.
Doplňky k trampolínám
- Nejčastější doplňkem a zároveň nedílnou součástí jumping trampolíny je držadlo, neboli madlo. Madlo je výškově nastavitelné tak, aby vyhovovalo při cvičení výšce vaší postavy.
- Pokud nemá trampolína zakryté pružiny, doporučujeme přikoupit krytí pružin. Kryt pružin je zároveň i velmi důležitý bezpečnostní prvek.
- Ať už se rozhodnete cvičit venku, nebo uvnitř, pochvalovat si budete protiskluzovou podložku. Protiskluzová podložka zajistí vyšší stabilitu trampolíny při skákání.
Zdravotní benefity
Hlavní výhody skákání na jumping trampolíně:
- zlepšení kondice
- budování svalstva (zadek, stehna, lýtka, břicho)
- zlepšení motoriky
- prokrvování cév – zlepšuje kardiovaskulární systém
- zvyšování imunity
- méně zatěžuje kloubové části a kosti
Výrobci
Nejvýznamnějším prodejcem a výrobcem je Jumping Fitness, Aga Fitness, Klarfit, Fitness king, Sedco a mnoho dalších.
Cena
Liší se v závislosti na průměru doskokové plochy, preciznosti provedení a také v použití materiálů. Nejlevnější modely bez krytí pružin nebo bez polohovatelného madla koupíte od 1800 Kč. Zlatou střední cestou, jsou trampolíny s výškově nastavitelným madlem, krytím pružin a z kvalitních materiálů ve volbě okolo 3000 Kč. Opravdu kvalitní a profesionální trampolínky s příslušenstvím a bezpečnostními prvky se cenově pohybují okolo 8 000Kč. Ty jsou určeny do fitness studií, kdy je na trampolíny kladena opravdu velká zátěž.
Otázky a odpovědi
Proč si koupit trampolínu domů?
Jak vybrat fitness trampolínu?
Různé typy produktů porovnejte zde.
